VitalityforLife

Yoga Vital Flow

verkörpert einen kraftvollen und dynamischen Vinyasa Yogastil:

Belebende, stärkende und ausgleichende Asanas (Haltungen) bilden das vitale Element, Flow steht für fließende Bewegungsabläufe, die den Energiefluss im Körper erhöhen und die gesamte Körpermuskulatur dehnen und kräftigen.

Am Ende jeder Stunde werden Körper und Geist durch Entspannungs- und Atemübungen zu einer inneren Ruhe und Gelassenheit gebracht.

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Katayoun van Goor

Dipl. Ernährungswissenschaftlerin, Personal Trainerin, zertifizierte Body Art und Power Yoga Trainerin. 

Meine berufliche Fitnesskarriere begann ganz klassisch mit dem Unterrichten von Aerobic Stunden. Im Laufe der Jahre habe ich immer intensiver trainiert und bemerkt, dass mein Körper, aber auch mein Geist nicht mehr zur Ruhe kommen und sich auch Beschwerden bemerkbar machten. Also ging ich auf das Drängen einer Arbeitskollegin zu meiner ersten Yoga Session. Ich fühlte mich zuerst etwas fehl am Platz, doch im Laufe der Stunde bemerkte ich, wie gut sich die fließenden Bewegungen anfühlten, wie rasch ich aber auch an meine Grenzen stieß. Nach 60 Minuten kam ich völlig erledigt, aber mit einem unglaublich guten Gefühl und einer inneren Ruhe aus der Stunde. Seit diesem Schlüsselerlebnis ist Yoga zu einem fixen Bestandteil meines Lebens geworden.

2004 ließ ich mich zur Yogainstruktorin ausbilden und habe in den letzten Jahren meine Yogapraxis durch zahlreiche Weiterbildungen und Workshops erweitert und vertieft.

Ich genieße jede einzelne Yogastunde, sei es als Instruktorin oder als Teilnehmerin. Yoga erdet mich und gibt mir innere Gelassenheit und Kraft.  Ein starker und flexibler Körper sind eine schöne Begleiterscheinung.

 

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