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Yoga Segeln und Meer, Korfu, noch 4 Plätze frei
18. September 2022 um 17:00 - 25. September 2022 um 9:00

Als Crew für Dich an Bord
Skipper Timon


Das Deck bietet genug Platz für Yoga Segeln und Meer in Korfu

An- & Abreise
Törnstart: ab Korfu (Flughafen Korfu) 17.09.2022, Marina Gouvia, Start 17:00 Uhr Törnende: Korfu (Flughafen Korfu) 24.09.2022, 09:00 Uhr
Ein möglicher Tagesablauf…
6:30 – 8:30 Uhr: Yoga am Strand & Morgenmeditation 9:00 – 10:00 Uhr: Frühstück 10:00 – 13:00 Uhr: Segeln, Talks, Journaling oder einfach nichts tun 13:00 – 16:00 Uhr: Lunch & Siesta 18:00 – 19:30 Uhr: Yin-Yoga an Land & Abendmeditation 20:00 – 21:30 Uhr: Dinner
Die Elemente
Yoga als körperliche und spirituelle Praxis, als Wegweiser nach innen und als Lebensphilosophie
Im Yoga-Segeln und Meer Angebot enthalten sind zwei Klassen pro Tag. Wir beginnen den Tag mit einer Morgenmeditation, Atemübungen und einer aktivierenden Asana-Praxis. Eine über die sieben Tage aufbauende Praxis aus Hatha-Flow und Vinyasa, die Dich dort abholt, wo Du gerade stehst. Zu Sonnenuntergang fließen wir in eine entspannende Yin-Yoga-Session, um die Erfahrungen und Erkenntnisse des Tages zu integrieren und zu verkörpern. Das längere passive Halten der Positionen sowie das achtsame Hinspüren ermöglichen es, körperliche Verspannungen zu lösen sowie alte Denkmuster loszulassen und Energieblockaden zu öffnen.
Hochwertige vegetarische Ernährung als Basis für jede Form der körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheit und Weiterentwicklung
Für die Verpflegung an Bord ist Ernährungsexpertin Andrea zuständig. Der Fokus liegt darauf, gesunde Ernährung und achtsames Essen zu erleben, zu erspüren und zu erlernen. Andrea liefert Ideen, wie Du mit der individuell richtigen Ernährung Deinem Körper jeweils das gibst, was er gerade braucht – passend zur Tageszeit, zum körperlichen und emotionalen Befinden und zur Lebenssituation. Generell empfehlen wir eine vegetarische Ernährung für die gesamte Woche, um Körper und Geist leicht und fit zu halten.
Praktische Werkzeuge für ein bewusstes, entspanntes und inspiriertes Leben
Wir stellen Dir über die Woche verteilt praktische Tools vor, die Du im Alltag anwenden kannst, um Raum zu schaffen für neue Ideen, um Deine Intuition zu trainieren und mehr Leichtigkeit und Inspiration in Dein Leben zu bringen. Dazu gehören Atemübungen, Meditationen, Dankbarkeitsrituale, das Führen eines Tagebuches, Achtsamkeitsübungen, Mindful Walking, intuitives Malen und Schreiben, das bewusste Wahrnehmen und wertfreie Beobachten von Gedanken und Gefühlen und vieles mehr.
Der Service von DeluxSailing
- Top ausgestatteter Hochsee-Segelkatamaran.
- Erfahrenes und sympathisches junges Skipper- und Crew Team
- Komfortable Doppelkojen mit grossem Doppelbett
- Pro Koje eine eigene Dusche/WC
- Bettwäsche und Frottiertücher
- Begrüssungsdrink
- Zubereitung von allen Mahlzeiten an Bord, inkl. Snacks während des Tages
- Alkoholfreie Getränke inkl. (Smoothies, Tee, Fruchtsäfte, etc..)
- Themenleitung durch fachkundige und ausgebildete Yogalehrer/-In
- Zwei geführte Yoga-Sessions pro Tag inkl. Yogamatten sowie geführte Meditationen und Atemübungen
- Ernährungstalk und Motivationsvortrag
- Verwendung der Wassersportgeräte (Stand-Up-Paddel, Taucher-, Schnorchel- und Angelausrüstung)
- Segelinstruktion, wenn gewünscht
- 3 x Hafengebühren pro Woche
- Treibstoff
- Endreinigung
- Thai-Yoga-Massage zur Aktivierung und Harmonisierung des Energieflusses im Körper
- Einzelcoachings zur individuellen Begleitung