18.09.- 25.09.2022, Yoga Segeln in Korfu

Deine eigene Reise

Türkisblaues, glasklares Wasser vor den Traumstränden Korfus, den Geruch des Meeres in der Nase und den Sonnenaufgang im Gesicht. Du bewegst Deinen Körper im Takt Deiner Atmung und startest mit einer aktivierenden Yoga-Session in den Tag. Eine Woche lang lässt Du in dieser Umgebung deine Seele baumeln und schenkst ihr frischen Spirit, der Dein Leben auf eine neue Bewusstseinsebene hebt. Dazu lernst du durch unser Ernährungskonzept die selbstheilenden Kräfte deines Körpers kennen. Bei diesem Yoga-Segeln genießt Du eine entspannte, liebevolle und motivierende Atmosphäre, um dich selbst zu spüren und neue Zugänge zu Deinem ureigenen Potential zu finden. Während wir von einer Traumbucht zur nächsten segeln, gewinnst Du Mut für Veränderungen in Deinem Leben und Vertrauen, um Deinen Träumen zu folgen. Nimm Dir praktische Werkzeuge mit nachhause für mehr Selbstbewusstsein, Klarheit und Ausgeglichenheit im Alltag. Bei diesem Yoga-Sailing begleiten wir Dich sieben Tage lang mit wertvoller Nahrung für Körper, Geist und Seele.

Als Crew für Dich an Bord

Skipper  Timon  

Themenverantwortlich: Jakob und Andrea

Das Deck bietet genug Platz für Yoga Segeln und Meer in Korfu

ein grosser Segelkatamaran vom Typ Lagoon500

An- & Abreise

Törnstart: ab Korfu (Flughafen Korfu) 17.09.2022, Marina Gouvia, Start 17:00 Uhr Törnende: Korfu (Flughafen Korfu) 24.09.2022, 09:00 Uhr

Die Elemente

Yoga als körperliche und spirituelle Praxis, als Wegweiser nach innen und als Lebensphilosophie

Im Yoga-Segeln und Meer Angebot enthalten sind zwei Klassen pro Tag. Wir beginnen den Tag mit einer Morgenmeditation, Atemübungen und einer aktivierenden Asana-Praxis. Eine über die sieben Tage aufbauende Praxis aus Hatha-Flow und Vinyasa, die Dich dort abholt, wo Du gerade stehst. Zu Sonnenuntergang fließen wir in eine entspannende Yin-Yoga-Session, um die Erfahrungen und Erkenntnisse des Tages zu integrieren und zu verkörpern. Das längere passive Halten der Positionen sowie das achtsame Hinspüren ermöglichen es, körperliche Verspannungen zu lösen sowie alte Denkmuster loszulassen und Energieblockaden zu öffnen.

Hochwertige vegetarische Ernährung als Basis für jede Form der körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheit und Weiterentwicklung

Für die Verpflegung an Bord ist Ernährungsexpertin Andrea zuständig. Der Fokus liegt darauf, gesunde Ernährung und achtsames Essen zu erleben, zu erspüren und zu erlernen. Andrea liefert Ideen, wie Du mit der individuell richtigen Ernährung Deinem Körper jeweils das gibst, was er gerade braucht – passend zur Tageszeit, zum körperlichen und emotionalen Befinden und zur Lebenssituation. Generell empfehlen wir eine vegetarische Ernährung für die gesamte Woche, um Körper und Geist leicht und fit zu halten.

Praktische Werkzeuge für ein bewusstes, entspanntes und inspiriertes Leben

Wir stellen Dir über die Woche verteilt praktische Tools vor, die Du im Alltag anwenden kannst, um Raum zu schaffen für neue Ideen, um Deine Intuition zu trainieren und mehr Leichtigkeit und Inspiration in Dein Leben zu bringen. Dazu gehören Atemübungen, Meditationen, Dankbarkeitsrituale, das Führen eines Tagebuches, Achtsamkeitsübungen, Mindful Walking, intuitives Malen und Schreiben, das bewusste Wahrnehmen und wertfreie Beobachten von Gedanken und Gefühlen und vieles mehr.